Psychosomatische Beschwerden
Wenn der Körper spricht
Vielleicht erleben Sie seit einiger Zeit körperliche Beschwerden – etwa Schmerzen, Erschöpfung oder Verdauungsprobleme – und ärztliche Untersuchungen konnten bislang keine eindeutige Ursache finden. Das kann verunsichern, frustrieren und viel Energie kosten.
In der Verhaltenstherapie betrachten wir gemeinsam den Zusammenhang zwischen Körper, Gedanken und Gefühlen. Ziel ist es, zu verstehen, welche Stressfaktoren, inneren Haltungen oder Verhaltensmuster die Beschwerden beeinflussen und wie Sie aktiv darauf einwirken können.
Mit bewährten Methoden wie Entspannungstraining, Achtsamkeit und Stressbewältigung lernen Sie, körperliche Anspannung zu reduzieren und Ihre Selbstregulation zu stärken. Schritt für Schritt entsteht so ein besseres Verständnis für die Signale Ihres Körpers – und ein neuer, freundlicher Umgang mit sich selbst.
Ziel der Therapie ist es, dass Sie mehr Leichtigkeit, Selbstvertrauen und Kontrolle über Ihr Befinden gewinnen und erleben, wie sich Körper und Seele wieder in Einklang bringen lassen.